Findest du dich hier wieder?

Voll geplanter Alltag… Das Gefühl vom „Hamsterrad?“ Das Gedankenkarussell, das einfach nicht aufhören will, sich zu drehen?

Du fühlst dich gestresst und suchst nach einer Möglichkeit zur Entschleunigung und einer Pause?

Du bist die Frau, die 1000 Dinge so nebenbei erledigt und sich am Ende des Tages fragt, wo die Zeit geblieben ist und was sie den ganzen Tag über gemacht hat? 

Du bist damit nicht allein. 

Dieser 2-Stündige Schnupperworkshop bietet dir die Möglichkeit, erste Erfahrungen mit dem Thema Achtsamkeit zu sammeln und Achtsamkeit als Möglichkeit zur Entschleunigung und Stressreduktion kennenzulernen. Wir werden gemeinsam Übungen machen, damit du die Effekte und Wirkung von Achtsamkeit direkt spüren kannst.